【インスタ出会い厨に挑戦！】Instagramで出会う3つの方法と6つの攻略法

Instagramはクリエイティブな写真や動画を簡単に撮影・編集して友達や家族とシェアできる世界中で人気のSNS。

「インスタは出会いツールとして活用できるのか？」と気になったので、実際にインスタグラムを出会い目的で使ってみました。

一般人がインスタで出会いを探すことは効率が悪いし、成功率も高くありません。無名の一般ユーザーが戦略なしでインスタ出会い厨に挑戦しても失敗に終わります。

国民生活センターはSNSをきっかけとした消費者トラブルとして年間8万件もの相談があると公表。危険性が高いのも事実です。

その反面、適格なアプローチや成功率の高い方法でチャレンジすれば会えるチャンスはあります。

政府広報オンライン【SNSでの誹謗中傷　加害者にならないための心がけ】にもあるようにSNSの向こう側にも同じ人間がいることを想像し、ルールやモラルを意識した正しい利用を心がけましょう。

【インスタ出会い厨に挑戦】Instagramで出会う方法と攻略法

ここからは、実際にインスタグラムで出会う3つの方法に挑戦した結果と感想や試してわかったインスタで出会う6つの攻略法をお伝えします。

前提条件としてインスタグラムには基本ルールがあります。登録直後から全てのユーザーに対してダイレクトメールは送れません。

相手に対して不快な言動をすればアカウント停止になるので注意。最低限のマナーを守って出会いを探しましょう。

インスタで出会う3つの方法を試した結果

インスタを使って出会う方法は具体的に上記の3つしかありません。

ここからは、実際に3つの方法を試した結果をお伝えします。

【気軽にできて成功率も高い】フォロワーにメッセージを送る

インスタ出会いを実現させるうえでフォロワーにメッセージを送る方法は心理的ハードルが低く、最も現実的な手段。互いにフォローし合っている関係性があるだけでメッセージに対する拒絶感は大きく下がります。

SNSでのナンパやアプローチが失敗する最大の理由は知らない人からの唐突な接触による警戒心。しかし、フォロワーはすでに自分の投稿をある程度見てくれている＝関心があるユーザーなので突然の連絡でも不快感を抱かれにくいです。

インスタグラムは視覚的な印象が強く、日常の雰囲気やキャラが相手に伝わりやすいSNS。そのため、フォロワーとの距離が縮まるスピードも比較的早い傾向があります。特に投稿に対してリアクションが多かったフォロワーへのメッセージは成功率が高いです。

会うまでには至らなかったとしてもLINEや他の連絡手段に発展するケースも多く、段階を踏んで関係を築けるからリスクも少なく、堅実な方法。もちろん、すべてのフォロワーが好意的とは限らず、無視されることもあるけど、既に関心を持ってくれている人へのアプローチなので完全スルーばかりで心が折れる展開にはなりにくいのもポイントです。

【勇気がいるし成功率も低い】気になる人にDMを送る

インスタグラムにはフォローしていないユーザーに対してもダイレクトメッセージ（DM）を送れる機能があります。プロフィール欄に「DMください」「お仕事の依頼はこちら」と書かれていると「個人的な連絡も受け付けてくれそう」と思いがち。

しかし、この手の開放的な文言はあくまでビジネスやファン対応用に書かれていることがほとんど。個人的な交際目的でのDMは完全に的外れとなり、ほぼ確実に無視されます。

実際に「仲良くしてください」といったメッセージを送っても返信がもらえることは滅多にありません。相手からすればどこの誰かもわからない人から突然連絡が来る行為＝スパムや迷惑行為と受け取られてしまうのが普通。

インスタはフォローしていない相手からのDMはメッセージリクエストとして別フォルダに振り分けられ、通知すら届かないケースもあります。そのため、そもそも読まれていない可能性すら高いのです。有名インフルエンサーやフォロワー数が多い女性アカウントには日常的に何十件・何百件というDMが届いているため、一般人のDMなど目にも止まらないのが現状。

この方法は試せなくはないものの、手応えや成果が出る確率は極めて低く、期待するだけ時間とメンタルを消耗する結果になるのでおすすめしません。

【ストーカー扱いに注意】プロフに張られたSNS経由でメールを送信

インスタのプロフィール欄に「Twitterはこちら」「Facebookやってます」と外部SNSへのリンクを記載しているユーザーにメッセージを送れば距離を縮められそうに見えるけど、この方法はむしろ逆効果になることが多く、出会いに繋がる可能性は極めて低いです。

実際に「インスタから来ました。仲良くしたいです」といったメッセージを別SNS経由で送っても、ほとんどの場合は好意的な返信どころか無視されるか、拒絶されるだけ。場合によっては「わざわざ他のSNSまで探して連絡してきた。執拗で気持ち悪い」と捉えられ、ストーカー扱いされるリスクすらあります。

元々インスタグラムで直接やり取りや反応があった関係性があるフォロワーであれば別だけど、接点のない完全な他人からいきなり複数のSNSで連絡を受けることは、多くの人にとって「怖い」と感じる行為。

外部SNSへのリンクは単に活動を広く知らせるためであり、出会い目的の連絡を歓迎しているわけではありません。相手のSNS活用の目的を見誤ると迷惑行為としてブロックや通報の対象にもなるので注意してください。

この方法で好印象を持たれることはほとんどないため、少なくともインスタ上である程度の関係性が築けていない段階でのSNS横断アプローチは避けるべきです。出会いどころか、自分の信用すら失う結果になる恐れがあります。

インスタ出会い厨に挑戦した4つの感想

これが実際にインスタ出会い厨に挑戦して痛感した4つの感想。

最初は「いけそうだ」と楽観的に考えていたけど「現実はそこまで甘くない」と思い知らされました。

こちらも参考にどうぞ→インスタグラム掲示板を4サイト使った結果と評価や本音の感想

基本は無視される。9割以上は相手にされない

インスタで気になる異性にメールやDMを送っても基本は無視されると思ってください。「見てもらえれば興味を持ってくれるかも」「返事くらい来るはず」という淡い期待は通用しません。

特に相手が多くのフォロワーを抱える人気アカウントであれば日々大量のDMを受け取っているため、自分のメッセージが埋もれて終わることも多いです。仮にフォロワーが少なく、暇そうなユーザーであっても知らない相手からの唐突なメッセージは基本的にスルー対象。

これは単に「興味がない」「警戒する」という自然な心理反応です。インスタで出会いたいなら親交があることが前提。相互フォローや過去にコメント・リアクションのやり取りがあるならともかく、初めましての状態からのメッセージは9割以上の確率で相手にされません。

この事実を理解しておかないと一方的な行動が虚しさやストレス、自己否定感を招く原因にもなります。

以前から繋がっているフォロワー同士なら可能性あり

インスタ出会いにおいて以前から繋がっているフォロワーとの関係性を活かすのが最も現実的。互いに「いいね」やコメントを交わしているユーザーなら、すでに多少なりとも信頼関係や親近感ができている状態。

この状態であれば唐突に見えるメッセージも「不快」や「怖い」と思われるリスクは極めて低く、自然な流れでLINEやメルアドの交換に応じてくれる可能性も十分あります。実際、互いにフォローし合っていて交流がある異性にメッセージを送ったところ、丁寧な言葉遣いで礼儀正しくお願いすれば好意的な返事がもらえるケースが多いです。

一般人がフォロワー数1万人以上の人気インスタグラマーを狙うことは無謀

知名度が高く、人気ある人にダイレクトメールでアプローチしても相手にされません。一般人がフォロワー1万人以上の人気インスタグラマーを狙うことは、あまりにも無謀。

こちらがメッセージを送っても読まれることすらありません。読んでくれたとしても「インスタ出会い厨なんて相手にしない」と思われるだけ。身の程を知らないと自分が傷つくだけです。

インスタ出会い厨やるならメンタルの強さと度胸が必要

気になる異性に片っ端からメッセージを送っても反応すらなし。そのうち、さすがに心が折れて「自分は誰にも相手にされないダメ人間なんだ」と落ち込みました。

インスタ出会い厨やるなら無視されたり断られても耐えられるメンタルの強さと積極的にアプローチできる度胸が必要。ネガティブ思考や消極的な人には向いていません。挑戦しても落ち込むだけ。

【試してわかった】インスタ出会いを成功させる6つの攻略法

たくさんの失敗を経るなかでインスタで効率良く出会う攻略法を6つ見つけました。

【人気者になる】フォロワーを増やして信頼感を上げる

インスタではフォロワー数が人気のバロメーターであり、信頼の高さ。出会いを成功させるには自分のフォロワー数を増やすことがいちばん効果的。

たくさんの人が共感してくれる写真や動画をアップしたり、自分にしか出せない魅力的な世界観を打ち出すことで人気者になれます。人気インスタグラマーになれば多くの異性が興味を示してくれ、結果的に出会いを成功できます。

【身元を明確にする】顔写真を何枚も載せる

顔写真や全身画像を載せていなければ誰からも相手にされません。身元不詳の人からアプローチされても相手は困るだけで興味も湧かないからです。

積極的に顔写真やスタイル画像をアップして閲覧してくれるユーザーに自分を知ってもらうことが大切。身元を明確にすることで安心感を与え、心の壁をなくすことで互いの距離を縮めて下さい。

【共通の話題を持つ】同じ趣味・嗜好の相手にアプローチ

自分のアップしている写真や動画と関係ないジャンルの相手にアプローチしても共感は得られないので失敗に終わります。

ハッシュタグで同じカテゴリーの写真や動画をアップしていたり、同じ趣味嗜好のカテゴリーに属しているユーザーをターゲットにすれば成功率は飛躍的に上昇。共通の趣味は出会いにおいて重要な要素。

【無駄な接近は避ける】コメントに対して返信している人を狙う

写真や動画の投稿に対して他のユーザーが書き込んだコメントに1人ずつ返信している人をターゲットにすることはインスタからの出会いを成功させるうえで非常に効果的。

コメントに対する返信をしている人であれば、その繋がりから仲良くなって個別にメッセージをやり取りできる関係になりやすいメリットがあります。他者からのコメントをスルーしている人はインスタからの出会いに期待しておらず「仲良くなりたい」「輪を広げたい」とも思っていません。

そういった人へ接近しても無視されるだけでムダな時間と労力を消費。出会いに繋がる可能性は限りなく低いからやめましょう。

【出会いを焦らない】仲良くなってからメッセージを送る

接点のない人へ「仲良くして下さい」とメッセージを送っても成功しません。まずは相手の投稿に対して「いいね」やコメントを書き込むことから始めましょう。

自分の投稿に対して好意的なアクションをしてくれた相手を悪く思う人はいません。いきなりアプローチするのではなく、焦らずに少しずつ仲良くなることが出会いを成功させる秘訣。

【会える距離で成功率UP】できるだけ近距離の相手を狙う

いくらタイプだからといって数千キロ離れた場所にいる人を狙っても実際に会うことは困難。同じ県や地域に住んでいる人と仲良くなれば「近くに住んでるし、会ってみようかな」と思ってくれます。

住んでいる場所が近いだけで親近感を持つし、好感度も上がるもの。成功率を上げたいなら、できるだけ近距離の相手にアプローチして下さい。

インスタ出会いのメリットやデメリット

Instagramは写真・動画を中心としたSNSだけど、実際には多くの恋愛・出会いがインスタ上で日常的に発生。芸能人やインフルエンサーだけでなく、一般人の間でもフォロー→いいね→DM→出会いという流れはもはや定番となりつつあります。

マッチングアプリのように出会いを目的としたツールではないからこそ、自然に関係が進展しやすく、現代的な出会いの主戦場の一つとも言える状況。ここでは、インスタ出会いのメリットとデメリットを実体験をもとに公平な視点からお伝えします。

最大の特徴は、投稿がビジュアル中心であること。テキストだけでは伝わらない雰囲気、空気感、趣味、世界観が視覚的に確認できるため、外見だけでなく生き方の共感をベースにした出会いが成立しやすくなります。

Instagramではフォロー・いいね・コメント・DMといった段階的な接触方法が整っており、一方的なアプローチではなく、反応を確かめながら関係を深められるのが魅力。特にいいね→ストーリー閲覧→コメント→DMという流れは違和感なく親密度を上げられる実践的な手順として定着。

検索やおすすめ機能ではハッシュタグや閲覧履歴から共通の興味を持つユーザーが表示されやすく、趣味・価値観の合う相手との出会いが生まれやすい環境が整っています。たとえば「サウナ女子」「カフェ巡り」「釣り男子」など、属性ごとに出会えるSNSとして活用できるのがインスタの強み。

24時間で消えるストーリー機能やコメント欄でのちょっとした会話を通してタイムラインとは違う軽い接点を日常的に持てるのが特徴。これによって相手に警戒心を与えることなく「なんとなく知っている人」から「ちょっと気になる存在」へとスムーズに昇格しやすくなります。

インスタは出会いのためのツールではないため、恋人募集やマッチングを公言せずとも自然な交流が育ちやすい設計。趣味アカウントや副業アカウントなど、もともと別の目的で使っていた中で恋愛に繋がる関係が築かれるケースも多く、目的が透けない自然が最大の武器です。

基本的に他人と簡単に接触できるため、フォロー・いいね・DMを受け取る側の視点では「ただの一見さん」に過ぎません。そのため、最初のアプローチで相手に認識されないまま埋もれることも多く、関係構築に戦略性が求められるのが現実。

インスタ出会いの落とし穴は下心や恋愛目的が露骨に見えると一気に距離を置かれること。特に女性ユーザーへの唐突なDMや過剰なリアクションはキモいアカウントとしてスクショ晒しの対象になるケースもあり、発信の慎重さが求められます。

Instagramは魅せるSNSであるため、フィルター・加工・ポージング・ライフスタイル演出などが前提になっています。そのため、出会った後に「思っていた雰囲気と違う」と感じるギャップが起こりやすく、リアルとの乖離リスクが常に潜んでいます。

フォロワー数やいいね数が可視化されるため、数字が人格を形成する傾向が強いです。これは自分を良く見せたい人や注目されることが目的のアカウントにとっては魅力だけど、真剣な恋愛を求める際には相手の本質を見誤る原因にもなります。

DMは便利な反面、知らない人からのDMはリクエスト扱いとなり、気づかれないまま埋もれてしまうことが多いです。また、短文DMや一斉送信風の内容はアルゴリズムにスパムと判定されやすく、アカウント制限のリスクすらあります。文脈のある接触が前提でないと、逆効果になるのがインスタ出会いの特徴です。

マッチングアプリのような明確な出会いの場ではありません。しかし、写真・世界観・日常の投稿から「その人らしさ」が伝わるため、外見だけでなく内面や趣味で惹かれ合う現代的な恋愛の入り口として機能。その一方で恋愛目的が強すぎると警戒される、加工と実物のギャップ、SNS晒し文化のリスクといった課題も大きく、発信者側の言葉選び・行動・信頼構築のスキルが求められる場所。

ただ「出会いたい」と思って動く人よりも世界観を共有したい、価値観で繋がりたい、同じ時間感覚で会話したいという、共感重視の恋愛を望む人に最適なSNSです。

インスタ出会いに対する評価

項目	結果	評価
安全性	高い	★★★★☆
料金	無料	★★★★★
難易度	高い	★★☆☆☆
出会い率	低い	★★☆☆☆
おすすめ度	低い	★★☆☆☆

インスタ出会いは「この人の世界観が好き」「投稿内容に共感できる」から繋がりが始まるケースが圧倒的に多いです。出会いの出発点が感性の一致であるため、関係が深まったときの親密度や恋愛への発展性が高くなりやすい傾向があります。

ファッション、趣味、価値観、休日の過ごし方、ペットや食事の嗜好まで、写真一枚でその人の人間性が直感的に伝わる特性があります。数十枚の投稿を見るだけで相手の「何を大事にしている人か」が見えてくるため、見た目だけで判断しない本質重視型の恋愛がしやすくなるメリットがあります。

インスタ出会いの強みは段階的な接点にあります。フォロー→投稿へのいいね→ストーリーの閲覧→ストーリーへの反応→コメントのやり取り→DMという流れを踏むことで相手に警戒されずに距離を詰めることが可能。恋愛に発展させるうえでの段取りのしやすさはSNSの中でも非常に優れています。

ただの投稿ツールではなく、自己プロデュースの場としても機能。投稿内容・色味・トーン・頻度・フォロワー層などを工夫することで同じ容姿・年齢・趣味でもモテるアカウントを作れます。つまり、発信次第で「恋愛対象として見られるかどうか」が大きく変わるため、戦略的運用がものを言う世界です。

魅せるSNSであるため、フィルターや編集、演出が前提となります。そのため、実際に会ってみると「写真と違う」「話が通じない」「キャラが違う」といったギャップ落差に戸惑うケースも少なくありません。これは理想の自己像を作りすぎたユーザーに多く、見た目と中身の不一致が恋愛障害になりやすいSNS特有の課題。

明確なマッチング機能がないため、DMは許可なき接触として警戒されます。特に短文・テンプレ・いきなりの誘いなどは恋愛対象として見られるどころか「痛い」「怖い」と捉えられるリスクが高く、晒される可能性すらあります。繋がるまでのストーリー的接近がないDMは逆効果になりやすいため、文脈と空気を読む能力が必須です。

インスタ出会いにおいて、最も多い失敗パターンが恋愛目的が透けすぎて警戒されること。投稿が口説き目的であったり、DMが過剰だったりすると「この人出会い厨だな」と判断され、距離を置かれます。インスタでは、あくまで共通の感性・趣味・思考から恋愛に繋がるきっかけが正解であり、意図を匂わせすぎない設計力が重要です。

インスタグラムで出会いを探すのは不効率かつ難易度が高い

「インスタで気軽に会えるかもしれない」と期待して挑戦。大きな間違いでした。インスタグラムで出会いを探すのは非効率かつ難易度が高いからです。

インスタは他人と出会うツールではなく、写真や動画の共有を目的としたサービス。出会いが目的ではないからインスタ出会い厨に対して不快感や拒否感を持つ人も少なくありません。

人気や信頼を勝ち得て、ひときわ目立つ存在になれば簡単に会えるSNSであることは事実。初心者や一般人が出会いを成功させる近道はありません。地道にフォロワーを増やし、一般ユーザーから支持を得て、一定のコミュニティに認知される努力が必要。

フォロワー数百人程度なら他の方法で出会いを探したほうが賢明です。

こちらもどうぞ→SNSで出会いはあるの？LINE・X(ツイッター)・Facebook・インスタ・mixiで試した結果